Le stretching est un ensemble d’étirements musculaires.
Il est utilisé en préparation à un effort physique, à l’élimination des toxines présentes dans les muscles après l’effort. Il peut permettre également d’assouplir la musculature pour gagner de l’amplitude à la suite d’un traumatisme local ou longue période d’immobilisation. (Arthrose, diminuer les inflammations, lutter contre l’ankylose…)